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Alimentos que ayudan a aumentar el deseo sexual
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Alimentos que ayudan a aumentar el deseo sexual

miércoles 31 enero 2018

¿Estás intentando mejorar tu vida sexual de la manera más fácil o ésta ya es impresionante y solo quieres más? La forma en que te alimentas influye determinantemente en tu salud. Si te suena lo de que eres lo que comes, ya sabes que de qué te estamos hablando. Cuida tu alimentación y cuidarás tu salud, incluyendo tu vida sexual. Recuerda que el tabaco y el alcohol diarios no son las mejores opciones. Hoy en nuestro querido blog, nos ponemos en plan sano y te facilitamos el camino. Si quieres mejorar tu deseo sexual, aquí están algunas claves.

Ginseng

Tras un estudio de la Universidad de Hawai se llegó a la conclusión de que las mujeres que habían estado tomando ginseng habían incrementado su deseo sexual considerablemente en tan solo un mes. Puede que la mejor manera de tomarlo sea en infusión. Muchas bebidas energéticas claman su contenido en ginseng pero también están cargadas de azúcar y eso no es nada sexy.

Las frutas de la pasión

Solo una de las frutas lleva este nombre y sin embargo son otras las que se consideran las grandes amigas de la líbido. El aguacate, plátano y los higos son frutas conocidas como afrodisíacos, especialmente esta última, como estimuladora de las feromonas. Además, también se conocen por contener las vitaminas y minerales que ayudan a mejorar la circulación de la sangre en general y en especial en los genitales.

Chocolate

El chocolate es uno de los alimentos más aclamados entre la población mundial. Famoso por su sabor y perfume, también tiene unas propiedades especiales que ayudan a mejorar el ánimo. Cuando comemos chocolate, nuestro cerebro libera feniletilamina y serotonina, dos sustancias que tienen que ver con sentirnos bien y a gusto en nuestra propia piel. En realidad, no se ha demostrado que el chocolate pueda mejorar la relación sexual, pero en cierto modo, si nos ayuda a sentirnos bien, una cosa puede llevar a la otra.

Ajo, albahaca y ginkgo biloba

Estamos de acuerdo en que el ajo no es el mejor ingrediente para una cena romántica, pero es cierto que sí deberías usarlo a menudo si quieres que tu erección sea más rápida y potente. La albahaca es una hierba mágica que también ayuda a incrementar el flujo sanguíneo y, por lo tanto, el placer y la durabilidad en la cama. El ginkgo biloba es un extracto derivado del árbol que lleva su nombre. En China es bien conocido por mejorar el ánimo y la función sexual. Tómalo por la mañana en ayunas para estar todo el día a tope de energía.

Yohimbina

Es un alcaloide derivado de la corteza de un árbol que crece en África central. Sus propiedades son las mismas que las de la Viagra pero quitando el lado negativo o menos saludable de este medicamento. Se recomienda como una gran aliado para la disfunción eréctil y también se dice que quema la grasa. Este producto es potente y no debe ser usado por libre. Si estás pensando en comprarlo, primero habla con un profesional que conozca este secreto africano y puede recetarte la dosis adecuada.

Un vaso de vino al día

El vino es conocido por sus propiedades de mejorar la circulación sanguínea, relajar el ánimo y distender el ambiente. Uno de los efectos inmediatos del vino por el alcohol que contiene es el comienzo de la desinhibición por eso a la hora de una cita romántica, es para muchas personas, la forma de romper el hielo y disfrutar de la cena y de lo que venga después olvidándose de preocupaciones o inseguridades. Ya sabes, un solo vaso, quizá dos, porque si te pasas, el alcohol jugará en tu contra y tendrás problemas de erección.

Las moras

La líbido y la potencia sexual se ven aumentadas gracias a esta baya. Se recomienda tomar diez moras o una cucharadita de sus semillas unas horas antes de una cita.

Brócoli

El brócoli es rico en vitamina C, la cual ayuda a lo crucial a la hora del sexo para los hombres, que la sangre circule con fuerza por el cuerpo y también ha sido relacionado con el poder de incrementar la líbido femenina. Así que si las has invitado a cenar, no te olvides de añadir generosamente este vegetal en el menú.

Clavo

En la India el clavo se relaciona desde hace siglos con mejorar la disfunción eréctil. Puedes añadirlo a tus mejores platos o usarlo en infusión. El caso es que te acostumbres al clavo con regularidad, los milagros no existen pero poco a poco podrías ir sintiendo mejoras. Esta especia la puedes combinar con canela y comino. Las tres son parte de la gama de alimentos considerados afrodisíacos, huelen muy bien y además eliminan el mal aliento, enemigo absoluto de una cita romántica.

Sandía

Una tajada de sandía y tu cuerpo se comportará de manera parecida a si hubiese tomado Viagra. Aunque el 92% de su contenido es agua, el 8% restante es una combinación de vitaminas y sustancias que se convierten en los aminoácidos necesarios para conseguir este efecto.

Huevos

Alimento alto en proteínas, bajo en calorías y que contiene el aminoácido L-arginina. ¡No necesitas nada más! Mejora la resistencia, la disfunción eréctil y las enfermedades del corazón.

Azafrán

Según algunos estudios, esta especia es capaz de despertar el deseo y la relación sexual. Podrías hervir agua y añadir una hebra o dos, y dejarlo enfriar para beberlo después.

Lechuga

La lechuga, en concreto, la iceberg es rica en una sustancia opiácea que despierta las hormonas sexuales.

La autoestima, la práctica de deporte, tener vida sana en general, la comunicación en la cama, las horas de sueño y la reducción del estrés, no son alimentos pero son vías más que seguras para conseguir una mejor vida sexual.

Con todas estas claves, seguro que ahora eres capaz de confeccionar el menú perfecto del amor. No olvides seguir haciendo gala de tu creatividad después de llenar el estómago (o durante) para ser el amante más deseado.

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