Stai provando a migliorare la tua vita sessuale nel modo più facile o è già uno sballo e semplicemente ne vuoi di più? Il modo in cui ti alimenti influisce in maniera determinante sulla tua salute. Se ti è familiare il detto “siamo quello che mangiamo”, allora sai già di cosa ti stiamo parlando. Prenditi cura della tua alimentazione e ti prenderai cura anche della tua salute, inclusa la tua vita sessuale. Ricordati che il tabagismo e l’alcol non sono le migliori amiche della tua salute. Oggi, nel nostro caro blog diventiamo salutari e ti facilitiamo il percorso. Ti lasciamo alcuni trucchi per migliorare il tuo desiderio sessuale.

Ginseng

Dopo uno studio dell’Università delle Hawaii si è arrivati alla conclusione che le donne che prendevano ginseng avevano aumentato il loro desiderio sessuale considerevolmente in solo un mese. Può darsi che il miglior modo di prenderlo è con una tisana. Molte bevande energetiche dicono di avere il ginseng, ma sono anche cariche di zucchero, e tutto questo non è per niente sexy.

Frutto della passione

Solo un tipo di frutto ha questo nome e ciò nonostante sono altri ancora quelli che vengono considerati i grandi amici della libidine. L’avocado, la banana e i fichi sono riconosciuti come frutti afrodisiaci, specialmente i fichi, che stimolano i ferormoni. Inoltre, sono rinomati perché contengono le vitamine e i minerali necessari per migliorare la circolazione sanguigna in generale, e nello specifico quella genitale.

Cioccolato

Il cioccolato è uno degli alimenti più apprezzati in tutto il mondo. È rinomato per il suo sapore e il suo profumo, ma ha anche delle proprietà speciali che aiutano a migliorare lo stato d’animo. Quando mangiamo il cioccolato, il nostro cervello libera feniletilamina e serotonina, due sostanze che hanno a che fare con il sentirci di buon umore e a nostro agio. In realtà non è stato dimostrato scientificamente che il cioccolato possa migliorare i rapporti sessuali, ma in un certo modo, se ci aiuta a farci sentire bene, da una cosa ne può derivare l’altra.

Aglio, basilico e ginkgo biloba

Siamo tutti d’accordo sul fatto che l’aglio non è il miglior ingrediente per una cena romantica, ma è vero che dovremmo usarlo spesso se ti interessa avere un’erezione in modo veloce e potente. Il basilico è un’erba magica che aiuta anche ad aumentare il flusso sanguigno e il piacere e la durazione a letto. Il ginkgo biloba è un estratto che proviene dall’albero che ne porta il nome. In Cina è rinomato per migliorare l’animo e la funzione sessuale. Prendilo di mattina a digiuno per avere il massimo dell’energia durante tutto il giorno.

Yohimbe Yohimbina

È un alcaloide che si estrae dalla corteccia di un albero che cresce nell’Africa centrale. Le sue proprietà sono le stesse di quelle del Viagra. Lo si considera come un grande alleato per la disfunzione erettile e dice che brucia anche il grasso. Questo prodotto è potente e non bisogna usarlo alla leggera. Se hai intenzione di comprarlo, prima parla con un professionista che conosca alla perfezione questo segreto africano e che dunque potrà prescriverti la dosi adeguata.

Un bicchiere di vino al giorno

Il vino è rinomato per la sua capacità di miglioramento della circolazione sanguigna, rilassare lo stato d’animo e distendere l’ambiente. Uno degli effetti immediati del vino è la disinibizione, questo grazie all’alcol che contiene. Per questo per un appuntamento romantico è il miglior modo di rompere il ghiaccio e di godersi la cena e quello che possa venire dopo senza preoccupazioni o insicurezze. Già lo sai, un bicchiere solo, forse due, perché se esageri l’alcol ti farà l’effetto contrario e avrai problemi di erezione.

Le more

La libidine e la potenza sessuale aumentano grazie a questa bacca. Si consiglia di prendere dieci more o un cucchiaino dei loro semini delle ore prima l’appuntamento.

Broccoli

I broccoli sono ricchi di vitamina C, che è fondamentale nel sesso per gli uomini, perché fa sì che il sangue entri in circolazione nel corpo, ma è vincolato anche con il potere di aumentare la libidine femminile. Quindi se l’hai invitata a cena, non dimenticarti di aggiungere questa pianta al menù.

Chiodi di garofano

In India il chiodo di garofano viene associato da secoli con il miglioramento della disfunzione erettile. Puoi aggiungerlo ai tuoi migliori piatti oppure metterlo in una tisana. La questione è che devi includerlo regolarmente alla tua dieta; i miracoli non esistono, ma poco a poco potresti migliorare. Questa spezia si può combinare con la cannella e col cumino. Tutte e tre queste spezie fanno parte della gamma di alimenti che si considerano afrodisiaci, fanno un buon profumo e per di più eliminano l’alitosi, nemico assoluto di un appuntamento romantico.

Anguria

Una fetta di anguria e il tuo corpo reagirà come se avesse preso del Viagra. Anche se il 92% di un’anguria è acqua, l’8% che resta è un mix di vitamine e di sostanze che diventano gli amminoacidi necessari per ottenere l’effetto viagra.

Uova

Alimento alto in proteine, basso in calorie e con l'aminoacido L-arginina. Non hai bisogno di nient’altro. Migliora la resistenza, la disfunzione erettile e le malattie cardiovascolari.

Zafferano

Secondo degli studi, questa spezia è capace di svegliare il desiderio e la voglia di avere un rapporto sessuale. Potresti bollire dell’acqua e aggiungerci uno o due pistilli, lasciarlo raffreddare e berlo dopo.

Lattuga

La lattuga, nello specifico la lattuga iceberg, è ricca di una sostanza oppiacea che sveglia gli ormoni sessuali.

L’autostima, lo sport, avere vita sana in generale, la comunicazione a letto, le ore di sonno e la riduzione dello stress non sono alimenti, però sì sono fattori che possono farti ottenere una migliore vita sessuale.

Con tutti questi trucchi, sarai sicuramente capace di preparare il menù perfetto dell’amore. Non dimenticarti di continuare a essere creativo a letto dopo aver riempito lo stomaco (o durante) per essere l’amante più desiderato.